Oefentherapie

Oefentherapie volwassenen | In Balans Oefentherapie

Veel lichamelijke klachten ontstaan als gevolg van een bepaalde ziekte of aandoening, maar zeker ook doordat iemand in het dagelijks leven niet gezond of op de juiste manier beweegt. Meestal ben je je niet bewust van hoe je beweegt en voel je je lichaam pas als het te laat is.

Dan kan een oefentherapeut goed van pas komen!

Oefentherapie is een therapie waarbij je je bewust wordt gemaakt van je eigen beweeggedrag ......


Slaapoefentherapie

Slaapoefentherapie volwassenen | In Balans Oefentherapie

Slaapoefentherapie kan helpen wanneer je slaapproblemen ervaart. Een slaapprobleem is een breed begrip. Wij noemen het een probleem als je zelf vindt dat je slapen kwalitatief onvoldoende is, of als je beperkingen ervaart als gevolg van een afwijkend slaappatroon.

Hierbij kan je denken aan:

  • Moeite met inslapen
  • Moeite met doorslapen
  • Te vroeg wakker worden
  • Of een combinatie van ......