Slaapoefentherapie kinderen

Zit je met je handen in het haar omdat je kind niet kan of wil gaan slapen? Heb je geen idee meer wat je allemaal kunt doen om te zorgen dat je kind weer gaat slapen? Dan zijn wij er om je hierbij te helpen!

Voorbeelden van slaapproblemen van kinderen;

  • Mijn kind wil niet in zijn eigen bedje slapen
  • Mijn baby huilt de hele dag en nacht
  • Problemen met inslapen, doorslapen of vroeg wakker worden
  • Mijn kind gaat laat slapen en wordt 's morgens met veel moeite wakker, maar als hij vroeg probeert te slapen is hij nog niet moe
  • Mijn kind is bang voor de "monsters” in zijn kamer en wil niet slapen
  • Mijn kind zit tot laat te gamen en wil niet gaan slapen
  • Omgekeerd dag-nachtritme, overmatige slaperigheid (bioritme pubers)
  • Leerproblemen door slaapproblemen (moeheid-concentratie)

Voorbeelden van slaapproblemen van ouders van kinderen die niet goed slapen:

  • Ik word wakker van elk geluidje dat mijn kind maakt
  • Ik heb overdag moeite mijn ogen open te houden en val regelmatig in slaap
  • Ik ben altijd uitgeput na een nacht slapen in plaats van fit en vitaal
  • Mijn kind huilt zoveel in de nacht en daardoor slaap ik ook niet

Herken je deze problemen en wil je ervan af? Dan is het misschien nu de tijd om onze hulp in te roepen en er wat aan te gaan doen.

Door onze specialisatie kinderslaapoefentherapie kunnen wij je adviseren en ondersteunen. Je krijgt als
ouder informatie over onder andere:

  • Gezond slaapgedrag met juiste slaapgewoonten, het bioritme herstellen
  • Hulp bij slaaprituelen en juiste slaaphygiëne
  • Structuur geven aan de dag en de nacht
  • Ontspanningsoefeningen om samen te doen
  • Het gebruik van slaaphulpmiddelen zoals boekjes, speciale wekkers, stickerkaarten, kussens, slaaptunnels, verzwaringsdekens, verzwaringsknuffels etc.
  • Sport en beweegadviezen voor je kind

Ook kunnen we je kind als het al wat ouder is leren:

  • Beter te ontspannen
  • Het hoofd "stil” te krijgen, geven van tips om iets anders te doen dan piekeren
  • De aandacht naar veiligheid en rust te verleggen (focussen)
  • De dag te leren afbouwen
  • Minder bang te zijn in het donker of om ‘alleen’ te zijn
  • Ook overdag wat vaker rust te nemen en overprikkeling te verminderen

Kinderen onder de 18 jaar krijgen de slaapoefentherapie vergoed uit de basisverzekering (zonder eigen bijdrage).

Kijk voor meer informatie op www.slaapoefentherapie.nl